Non c’è nulla di pornografico, ma solo una profonda connessione, comprensione e accettazione del proprio corpo. Il Naked Yoga è una nuova pratica che sta prendendo sempre più piede e oggi ti voglio mostrare alcuni dei motivi per cui è diventata così famosa, come anche i benefici che ne derivano. Fare Yoga nudo è una […]
Naked Yoga: i benefici del fare Yoga nudi Leggi tutto »
Lo Yoga è una delle medicine più efficaci contro stress e affaticamento, che permette a ciascuno, in pochi minuti di pratica di rilassarsi e far scivolare di dosso queste pesanti sensazioni, oltre che a restare in forma fisicamente. Non importa a che livello siate: sia principianti che esperti possono godere delle numerose proprietà benefiche di
I migliori tappetini Yoga e quelli più consigliati Leggi tutto »
Lo yoga è una pratica incredibile, una combinazione perfetta di stretching, respirazione e meditazione. Se non lo hai ancora provato, probabilmente è arrivato il momento giusto! Nell’articolo di oggi vediamo un’introduzione generale su come fare yoga a casa da soli, per chi vuole iniziare da zero. Non parleremo di posizioni specifiche, ma vogliamo dare dei
Come fare yoga a casa da soli: la guida Leggi tutto »
Chi pratica lo yoga sa molto bene che non esiste una sola tipologia, anzi ce ne sono tantissimi. Da una parte uno stile non solo continua ad evolversi, ma ne vengono creati anche nuovi che in passato erano impensabili. La pratica tradizionale, negli anni, si è evoluta e mischiata con diverse idee ed esercizi da
Aerial Yoga, la pratica aerea per sfidare la gravità Leggi tutto »
Per fare Yoga, basta un semplice tappetino, anzi, si può fare anche senza quello. Tuttavia, se si vuole avere più comodità e migliorare la propria pratica, ci sono tanti attrezzi che possono essere utilissimi in svariate situazioni. Nell’articolo di oggi, ti voglio mostrare gli accessori per yoga migliori da avere partendo da quello più utile
Accessori per yoga e attrezzi indispensabili per praticare Leggi tutto »
Per fare Yoga, non serve chissà che attrezzatura. Di solito, per iniziare basta un tappetino ma,, ti assicuro che è comodo avere degli accessori aggiuntivi che ti facilitano il raggiungimento delle posizioni e aiutano nella pratica. Se sei agli inizi o vuoi comprarti l’attrezzatura giusta per ogni sessione, anziché comprare ogni accessorio separatamente, potresti puoi
Starter Kit per fare Yoga per iniziare e avanzare Leggi tutto »
