Lo Yoga è una delle medicine più efficaci contro stress e affaticamento, che permette a ciascuno, in pochi minuti di pratica di rilassarsi e far scivolare di dosso queste pesanti sensazioni, oltre che a restare in forma fisicamente. Per trarre il massimo da ogni sessione, però, hai bisogno dell’accessorio giusto ed, in particolare, del tappetino […]
I migliori tappetini Yoga per ogni livello Leggi di più »
L’attività fisica è molto importante per restare in forma ed in salute. Tra tutte lo yoga è una delle pratiche migliori e adatta proprio a tutti. Uno dei migliori modi per imparare è seguire un corso in un centro specializzato con un insegnante esperto. Se stai per affrontare la tua prima lezione, ma non sai
Cosa portare alla prima lezione di Yoga? Leggi di più »
Non c’è nulla di pornografico, ma solo una profonda connessione, comprensione e accettazione del proprio corpo. Il Naked Yoga è una nuova pratica che sta prendendo sempre più piede e oggi ti voglio mostrare alcuni dei motivi per cui è diventata così famosa, come anche i benefici che ne derivano. Fare Yoga nudo è una
Naked Yoga: i benefici del fare Yoga nudi Leggi di più »
Lo yoga è una pratica incredibile, una combinazione perfetta di stretching, respirazione e meditazione. Se non lo hai ancora provato, probabilmente è arrivato il momento giusto! Nell’articolo di oggi vediamo un’introduzione generale su come fare yoga a casa da soli, per chi vuole iniziare da zero. Non parleremo di posizioni specifiche, ma vogliamo dare dei
Come fare yoga a casa da soli: la guida Leggi di più »
Chi pratica lo yoga sa molto bene che non esiste una sola tipologia, anzi ce ne sono tantissimi. Da una parte uno stile non solo continua ad evolversi, ma ne vengono creati anche nuovi che in passato erano impensabili. La pratica tradizionale, negli anni, si è evoluta e mischiata con diverse idee ed esercizi da
Aerial Yoga, la pratica aerea per sfidare la gravità Leggi di più »
Per fare Yoga, basta un semplice tappetino, anzi, si può fare anche senza quello. Tuttavia, se si vuole avere più comodità e migliorare la propria pratica, ci sono tanti attrezzi che possono essere utilissimi in svariate situazioni. Nell’articolo di oggi, ti voglio mostrare gli accessori per yoga migliori da avere partendo da quello più utile
Accessori per yoga e attrezzi indispensabili per praticare Leggi di più »
