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Non c’è nulla di pornografico, ma solo una profonda connessione, comprensione e accettazione del proprio corpo. Il Naked Yoga è una nuova pratica che sta prendendo sempre più piede e oggi ti voglio mostrare alcuni dei motivi per cui è diventata così famosa, come anche i benefici che ne derivano. Fare Yoga nudo è una […]

Probabilmente hai già sentito questo termine ampiamente usato, specie se hai fatto qualche lezione di yoga o guardato qualche tutorial su youtube. Se stai cercando di capire a cosa si riferisce la parola, sei nel posto giusto perché in questo articolo vedremo cosa sono i sette chakra e a cosa servono.

La traduzione dallo sanscrito della parola yoga significa “connetto”, “dirigo l’attenzione”, “utilizzo”, “applico”. Inoltre il significato si potrebbe interpretare come unione o affiliazione con Dio. Questa aspirazione presuppone una disciplina dell’intelletto, della mente, delle emozioni, della volontà, dell’equilibrio mentale, che consente di guardare con serenità alla vita in tutti i suoi aspetti. Esistono diversi tipi

Hai iniziato a praticare da un po’ yoga e meditazione vuoi saperne di più? Sbirciando a qualche lezione ti sarà sicuramente capitato di sentire qualcuno che canta ommmm quando pratica yoga o meditazione. No, non hai sentito male! In queste discipline si usano mantra e tra questi Om è uno dei più comuni, anche perché