Yoga, Le sequenze

20,82

Il libro spiega nel dettaglio ogni sequenza di movimenti da fare per realizzare una posa di yoga ed offre una guida alla respirazione (pranayama), come anche alle tecniche di meditazione.

Descrizione

Questo libro di yoga è una guida alle principali tipologie e pratiche seguite in tutto il mondo. Si tratta di un libro adatto a tutti i livelli, da chi inizia ora agli esperti, ma anche a bambini.

Si tratta di un manuale completo con oltre 2000 fotografie che vi aiuteranno ad apprendere oltre 150 posizioni di Asana Yoga e Hatha Yoga.

Libro con copertina flessibile

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