In questo libro troverete la descrizione dettagliata di oltre 200 posizioni o asana e le tecniche di respirazione (pranayama). Un libro ideale per chi vuole iniziare a praticare yoga a casa e nel tempo libero, ma anche perfetto per chi vuole perfezionare il proprio stile e imparare nuove posizioni, grazie a ben 600 fotografie con spiegazioni e guide.
Con copertina flessibile.
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